Beste søvnsporende iPhone-apper i 2021
Det beste søvnsporingsoppsettet er det som inkluderer bærbar og en ledsager-iOS-app. (selv om det beste søvnsporingsoppsettet ikke er noe oppsett hvis du spør en orientaler.) Det er noen veldig gode søvnsporingsapps av høy kvalitet som lar deg spore ikke bare søvnen din, men også andre viktige ting som snorking, hjertefrekvens og mer . La oss gå over for å oppdage de beste iPhone- og iPad-appene for søvnmåler.
- Sleep Cycle vekkerklokke
- Sleep Watch av Bodymatter
- Fitbit
- Pute
- AutoSleep Track Sleep on Watch
- Søvnig
- SleepScore
- Sov ++
- Sovetid
- Sleep Tracker + livsstil
1. Sleep Cycle vekkerklokke
Kanskje den mest omfattende, minimale og rimelige av alle søvnsporerne er Sleep Cycle. Den bruker ikke noe ekstra slitesterk; bare iPhone ved sengen din (slik at den kan spore bevegelsene dine mens du sover) er nok til at appen kan samle inn data i hele søvnsyklusen din.
Ved hjelp av avansert lydteknologi eller akselerometer; appen overvåker søvnen din. Over tid gir det deg innsikt i søvnsyklusen din med interessante målinger som kvantifiserer hvor godt du har sovet.
Du kan se på grundige statistikker og daglige grafer for å finne ut hvilken søvn du virkelig har. Videre vil du også bruke det innebygde kameraet til å måle pulsen din nøyaktig.
Pris:Gratis (Premium - $ 1,99)
nedlasting
2. Sleep Watch av Bodymatter
Bodymatter er en alt-i-ett søvnsporing som fungerer sømløst med iPhone og Apple Watch. Appen har et søvnrytmesporingssystem for å holde en oversikt over estimatet av sovemønsteret ditt. Og med sporing av 3-dagers søvnmål, viser det om du hoper søvngjeld eller går greit.
En annen funksjon som er verdt å merke seg, er muligheten til automatisk å logge viktige data som sovetid, avg. sovende hjertefrekvens, sovende hjertefrekvensdyp, den totale hviletiden, gjennomsnitt sovende HRV og mer. Derfor trenger du ikke logge disse viktige parameterne manuelt.
Dessuten tilbyr Bodymatter også personlig innsikt for å hjelpe deg med å bli kvitt mangler og forbedre søvnvanen din. Mens denne fullt utstyrte søvnsporingsappen for iPhone er tilgjengelig gratis, vil du låse opp de avanserte funksjonene som smarte påminnelser om sengetid og et sammenlignende diagram.
Pris:Gratis (Premium-medlemskap $ 29,99 / år)
nedlasting
3. Fitbit
Hvis du bruker Fitbit-enheter, kan denne appen være et utmerket valg for deg. Du kan bruke den til å spore søvn, avstand, vekt og mer.
For bedre resultater, sett målet og bruk appen for å holde øye med fremgangen din. Få mest mulig ut av nyttige tips underveis for å være motivert for å nå målet ditt.
Utover aktivitetssporing lar appen deg logge mat raskere ved hjelp av strekkodeskanneren. Sjekk ut måltidshistorikken din og få viktige ernæringsråd.
Enda bedre, Fitbit fungerer med mer enn 200 enheter slik at du kan overvåke resultatet ditt med mer fleksibilitet.
Pris:Gratis (Fitbit Premium månedlig - $ 7,99)
nedlasting
4. Pute
Pillow har vært en førsteklasses søvnsporing for iOS. Appen gir en avansert algoritme for søvnanalyse i henhold til de nyeste vitenskapelige funnene.
Du kan velge fra et omfattende bibliotek med våkne lyder. Hvis du ikke liker de tilgjengelige alternativene, har du friheten til å angi en sang som en alarm fra eget iTunes-bibliotek.
Den sporer både bevegelsen og lydmønstrene i søvnen din og vekker deg opp til høyre. Dermed står du opp med et forfrisket sinn og fornyet energi.
Du kan spore humøret ditt når du våkner og også legge til et passende notat etter hver økt. Videre tilbyr Pillow også personlige tips slik at du kan nyte drømmer som aldri før.
Pris:Gratis (Pillow Premium - $ 4,99)
nedlasting
5. AutoSleep Track Sleep on Watch
Auto sleep tracker og monitor er en av de sjeldne appene som også fungerer på Apple Watch og iPhone. Det er en betalt app for både Apple Watch og iPhone. Utviklere av denne appen bruker avansert Heuristics AutoSleep-teknologi som beregner hvor lenge du har sovet. Hvis du laster ned denne appen på Apple Watch og bruker den i sengen, skal du ikke gjøre noe, da appen vil spore søvnen din om natten.
Selv om du ikke bruker klokken din i sengen, berører du bare iPhone eller bruker klokken om morgenen. Appen vet at du har fullført søvnen din. Bortsett fra å spore søvnen din, analyserer appen på klokken søvnkvaliteten din.
Pris:$ 2,99
nedlasting
6. Søvnig
Det jeg har funnet beundringsverdig i Sleepzy er det ganske imponerende brukergrensesnittet og ryddige tilpasninger. Appen jobber effektivt med å spore søvnmønstre og finne ut hemmeligheten bak de fantastiske drømmene.
Du kan bruke de nyttige tipsene for å gjøre nødvendige endringer i ditt daglige liv slik at du får den beste søvnen. Velg mellom et bredt spekter av avslappende lyder for å sovne.
I tillegg tilbyr appen også værmeldingen slik at du kan planlegge dagen perfekt. Til slutt, etter en ukes gratis prøveperiode, må du oppgradere til Sleepzy premium.
Pris:Gratis (Sleepzy Premium 1 måned - $ 4,99)
nedlasting
7. SleepScore
Nevnt først på listen over Wirecutters beste søvnsporingsapp, er SleepScore det beste valget. Denne appen bruker verdens mest avanserte søvnsporingssystem, og derfor kan du forbedre søvnen din fra første dag. Du kan stole på appens vitenskapsstøtte råd for å forbedre søvnen din.
Etter syv netters bruk vil SleepScore-algoritmer gi råd og innsikt til brukerne. Sleep Sanctuary er en bemerkelsesverdig funksjon som måler og optimaliserer lyset og lyden til soverommet ditt.
Pris:Gratis (SleepScore Premium månedlig - $ 5,99)
nedlasting
8. Sov ++
Hvis du leter etter en automatisk sleep tracker-app, er Sleep ++ verdt å prøve. Appen bruker Apple Watch for å overvåke søvnens varighet og kvalitet. Hver morgen presenterer den deg analysen som hjelper deg med å gjøre nødvendige endringer i rutine og sovevaner.
Videre synkroniserer appen også dataene med Health-appen, noe som gjør alle helsedata lett tilgjengelige når du trenger det. Det beste med appen er at den er helt gratis å laste ned og bruke. Imidlertid er det annonser i den gratis versjonen, som du kan fjerne ved å gjøre et kjøp i appen.
Pris:Gratis (Fjern annonser - $ 1,99)
nedlasting
9. Sovetid
Enten det hjelper deg å sove bedre eller motiverer deg til å nå målet ditt, har denne appen deg fullstendig dekket. Den tilbyr opptil 20 innebygde alarmer og lar deg velge mellom mange høykvalitetslyder. Du vil også bruke din favoritt fredelige lyd for å sovne.
Appen har et omfattende søvnlaboratorium hvor du kan finne ut den faktiske tilstanden til søvnen din. De innsiktsfulle ukentlige og månedlige grafene viser det virkelige bildet og hjelper deg med å forbedre ytelsen.
Appen leveres med en øyeblikkelig hjertefrekvensintegrasjon slik at du kan sjekke pulsen. I tillegg kan du sikkerhetskopiere dataene dine til skyen og gjenopprette dem til ønsket tid.
Pris:Gratis (Premium - $ 4,99)
nedlasting
10. Sleep Tracker + livsstil
Sleep Tracker + er usedvanlig allsidig og veldig morsom å bruke. Med den kan du ikke bare spore søvnen din, men også mat, kalorier, utgifter, tid, vekt, oppgavelister og mer. Du vil også bruke den til å legge dårlige vaner under mikrolinsene og bli kvitt dem.
Den sikkerhetskopierer automatisk alle dataene dine til Google Disk og synkroniseres med iCloud. Dermed vil du kunne få tilgang til det fra hvilken som helst av enhetene dine.
Denne super praktiske appen har støtte for flere språk som engelsk, fransk, tysk, japansk og mer. Så du vil kunne bruke det på favorittspråket ditt.
Pris:Gratis (Lumen Trails - $ 4,99)
nedlasting
Det var alt folkens!
Bunnlinjen
Bruk disse søvnsporerne for å forbedre søvnen din og gi oss beskjed om hvilken av disse appene som har stått opp for dine karakterer. Gi oss også beskjed hvis en av favorittappene dine mangler fra listen.
Du vil kanskje også referere til:
