Beste søvnfremkallende iPhone-apper i 2021
Sund søvn er nødvendig for en sunn kropp. Disse beste søvnfremkallende iPhone-appene er laget for å gi deg uavbrutt søvn. Hvis du vil slappe av, holde deg rolig, pacify babyer eller vil sovne, er det en app for det! Du kan velge fra et bredt spekter av beroligende lyder for å skape en personlig omgivelsesblanding som kan hjelpe deg med å få en fantastisk søvn. AirPlay høres ut til Apple TV eller andre Bluetooth-enheter. Sjekk ut hva disse søvninduserer for iOS kan gjøre for deg ...
1. Rolig: Meditasjon for å slappe av
Med Calm kan du ta kontroll over angst og få bedre søvn. De guidede meditasjonene, søvnhistoriene og pusteprogrammene er svært effektive for å bringe din skjøre søvn tilbake på sporet.
De guidede meditasjonsøktene er tilgjengelige i forskjellige lengder som 3, 5, 10, 15, 20 og 25 minutter. I henhold til din bekvemmelighet kan du velge lengden som passer perfekt til din smak. Det er mer enn 25 naturlyder som vil få deg til å sove.
Pris:Gratis
nedlasting
2. Slapp av melodier
Relax Melodies lar deg gjenoppfinne kjærligheten din til en god søvn. Den har 52 forskjellige omgivelseslyder og 12 hjernebølgefrekvenser som er sentrale for å indusere søvn. Med bakgrunnslydstøtte kan du fortsette å lytte til miksene dine selv når du bruker apper.
Basert på dine preferanser, lag dine egne mikser. Det er også en oppdagelsesdel der du kan finne nye mikser og dele dine egne unike mikser med andre medlemmer av samfunnet. Les tips og artikler fra eksperter for ikke bare å hjelpe deg med å forbedre søvnen din, men også helsen din.
Pris:Gratis
nedlasting
3. Sovepute
Sleep Pillow lar deg ta kontroll over søvnen og nyte hver eneste bit av den. Omgivelseslydene av topp kvalitet er ideelle for søvnforbedring. Lydblandinger med opptil 300 000 kombinasjoner kan være enormt nyttige selv for vanskelige sovende.
Noen av lydene inkluderer lett regn, milde strandbølger, fugler og milde frosker, strøm. Hvis du ikke liker tilbudene, kan du lage dine egne lydmikser og lytte til dem selv mens du bruker andre apper. Den gratis versjonen av appen består av 9 forskjellige lyder.
Pris:Gratis
nedlasting
4. Rain Rain Sleep
Synes du det er litt vanskelig å sove så rolig som du ønsker? Rain Rain Sleep kan bringe tilbake den fremmedgjorte søvnen til deg. Den har 49 fantastiske lyder som er viktige for å fremkalle sunn søvn.
Naturlyder, værlyder, lyder fra sommerstrand, hvalsanger og mange flere er primet for å stimulere søvn. Dessuten har du full frihet til å skape magiske lyder som kan helbrede stresset ditt. Bruk sleep timer for å få mest mulig ut av søvnen din uten hindringer og våkne til rett tid.
Pris:Gratis
nedlasting
5. Hvit støy
White Noise kommer med forskjellige lyder i henhold til forskjellige behov. Appen kan brukes til å lindre hodepine, migrene og kan være nyttig for å sovne babyer også.
Det er mer enn 40 lyder, og du kan få ekstra lyder fra White Noise Market (https://whitenoisemarket.com) gratis. Lag tilpassede lyder for å møte ditt spesifikke valg. Andre nyttige funksjoner inkluderer avansert alarm, tidtakersystem og muligheten til å AirPlay-lyd til Apple TV, så vel som andre Bluetooth-enheter.
Pris:$ 0,99
nedlasting
6. Alarmlyder
Alarm Clock Sleep Sounds er både en fantastisk vekkerklokke og søvninduserer. Du kan velge mellom flere søvn- og våknerprogrammer for å gli inn i store drømmer og starte dagen med oppdatert energi. Det er tre typer hjernebølger å velge mellom, for eksempel Binaural beats, Isochronic tones, Monaural Beats.
Med 44 kule lyder tilgjengelig, vil du kunne skape en sjelfull atmosfære. Den har 13 tilpassede alarmer for å vekke deg med fornyet håp. Du kan stille inn så mange alarmer og tidtakere du vil.
Pris:Gratis
nedlasting
7. Sovemaskin
Sleep Machine er en app med realistiske lyder av regn, strand, bjeller, klokker osv. Du kan blande lydene for å lage din egen lyd. Appen gir deg et volumkontrollalternativ for innebygde sanger og de du lager.
Den har en alarm med falmelyd slik at du våkner uthvilt. Ved å blokkere uønskede lyder og distraksjoner, sikrer det at du er i stand til å få den nødvendige freden. Ved å bruke din favoritt omgivelsesblanding, vil du kunne styrke din meditasjon og yoga-opplevelse.
Pris:$ 2,99
nedlasting
8. Sound Sleeper
Du trenger Sound Sleeper for å hjelpe babyen din med å sovne og få bedre søvn. Spillemodus inkluderer en rekke beroligende lyder som babyen din gjerne vil høre på.
Du kan også spille inn hvilken som helst interessant lyd for å overraske den søte babyen din. Med de fargekodede søvngrafene vil du kunne spore og analysere søvnmønstre. Det enkle brukergrensesnittet og de fine funksjonene gjør denne appen til en nyttig ressurs.
Pris:Gratis
nedlasting
9. Brain Wave Dream
Brain Wave Dream er en veldig effektiv søvninduserer. Det er fem avanserte binaurale drømmeinduksjonsprogrammer som kan være svært nyttige for å forbedre søvnen din. Ved å kombinere de avslappende omgivelseslydene med de binaurale sekvensene, er det i stand til å harmonisere hjernebølgene.
Hvert program har en søvninduksjonsfase som gir høyere frekvens alfa-, beta-, theta-drømmesekvenser. Når hjernebølgene prøver å matche frekvensen, blir sinnet sakte og fredelig indusert.
Pris:$ 1,99
nedlasting
10. Sleep Sounds og SPA Music
Sleep Sounds og SPA Music kommer med mer enn 100 avslappende lyder som du kan mikse og matche for å lage din personlige lyd. Enten det er å bryte bølger eller fårekrikk, har du en rekke lyder å velge mellom.
Med wake up timer vil du våkne opp til naturens tid og omgivende musikk. Det er en favorittside som lar deg legge til noen av de fine lydene dine. Dessuten har den seks vuggesanglyder for å få de små til å sove.
Pris:$ 1,99
nedlasting
Logger av
Nøkkelen til å ha en god søvn er et fredelig og avslappet sinn. Sørg derfor for å forbli nedkjølt og nyt ditt liv fullt ut. Benytt deg av disse beroligende lydene av høy kvalitet for å indusere søvn. Sjekk også tipsene og ekspertrådene for å forbedre søvnen din.
Du vil også se på disse applistene
- Beste søvn tracker apps
- Alarmapper for iPhone og iPad
- Beste Apple Watch-alarmapper
- Slik stiller du inn Sleep Timer i Apple Music