Beste iPhone Health Apps i 2021
Helse er rikdom, og i dag har vi flere muligheter enn noensinne å holde oss i form i kropp og sinn. Det er mange gode apper som kan hjelpe deg med å holde orden på helsen din og forbedre den. Det er noe som passer for ethvert behov og livsstil, fra vektløs og mental helse til spesielltreningsapper for kvinner. Men med så mye variasjon tilgjengelig, kan det være utfordrende å velge den rette, så vi har prøvd å hjelpe deg. Invester i deg selv og hold deg i form med disse beste iPhone-helse-appene.
- MyFitnessPal
- Headspace
- Tap det!
- Øyeblikkelig hjertefrekvens
- Pacer
- WebMD
- Cardiio
- Vanntett
- Blodtrykk Companion
- Helsetips
1. MyFitnessPal
Takket være de enorme 5.000.000 matvarene kommer denne appen med den største matdatabasen. Med MyFitnessPal kan du enkelt holde en oversikt over kostholdet ditt og bli bedre når du går ned i vekt. Du vil spore alle næringsstoffene som fett, protein, karbohydrater, sukker, fiber, kolesterol, etc.
Appen husker favorittmatene dine og lar deg legge til flere matvarer samtidig. Det er innebygd trinnsporing som enkelt kan spore trinnene dine. Enda viktigere, du kan koble til mer enn 50 enheter og apper, inkludert Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Pris:Gratis (kjøp i app starter fra $ 9,99)
2. Headspace
Headspace gir guidede meditasjoner som er veldig nyttige for å redusere stress og forbedre fokus. Appen kan øke din selvbevissthet, og gi deg en større følelse av perspektiv. Du vil nyte maten, sove og trene. Med ønsket sjelefred vil du bli tryggere og bedre lytter.
Pris:Gratis (kjøp i app starter fra $ 9,99)
3. Mist det!
Tap det! Leveres med et strålende vekttapsprogram. Du kan sette ditt daglige budsjett og målene for næringsstoffer som karbohydrater, protein, fiber, fett, sukker, etc.
Basert på målet ditt oppretter det et tilpasset vekttapsprogram for å hjelpe deg med å oppnå ønsket tall. Det lar deg holde oversikt over maten du spiser og øvelsen du gjør. Du kan også lære om maten som hjelper eller blir en veisperring for å miste vekt. Koble den til forskjellige helse- og treningsapparater, trackere og apper for bedre resultat.
Pris:Gratis (kjøp i app starter fra $ 4,99)
4. Øyeblikkelig hjertefrekvens
Øyeblikkelig hjertefrekvens er rangert som nummerapp i flere land, inkludert USA, Storbritannia, Japan. Appen gir nøyaktig pulsmåling.
Det viser også pulsbølgeformgrafer og fotoplethysmogram (PPG) graf slik at du enkelt kan analysere viktige data. Det er en StandUp-test som muliggjør utmattelse og kondisjonstesting. Det fungerer også med Apple Health-appen. Du kan oppgradere til premiumversjonen for å få tilgang til kraftigere funksjoner.
Pris:Gratis (kjøp i appen starter fra $ 0,99)
5. Pacer
Prøver du desperat å gå ned i vekt, men har ikke lykkes? Pacer er det du helt kan stole på for at du skal oppnå ønsket figur.
Denne appen sporer ikke bare treningsregimet ditt nøyaktig, men viser også nøyaktig hva du trenger å gjøre for å nå målet ditt. Den lar deg registrere trinn, avstand, kalorier og aktiv tid. Ved hjelp av GPS kan du holde oversikt over dine utendørsaktiviteter som å gå, løpe og sykle på et kart.
Pris:Gratis (Premium-abonnement - $ 3,99)
6. WebMD
WebMD helse app har blitt grunnlagt til å være svært brukervennlig når det gjelder å gi deg riktig informasjon for å holde deg på det beste av helsen din. Med legevurdert helseinnhold sammen med interaktive verktøy, lar det deg få perfekt innblikk i hvor din kondisjon står.
Den har veldig praktisk symptomkontroll for å la deg finne den nøyaktige årsaken til eventuelle problemer. Medikamentpåminnelsen lar deg se den daglige medisinplanen og instruksjonene. Leter du etter en bedre guide? Velg denne for å ha riktig kontroll over helsen din.
Pris:Gratis
7. Cardiio
Cardiio fungerer smart for å la deg overvåke pulsen og være i stand til å spore fremdriften når det passer deg best. Med denne appen vil du finne ut hvordan du kommer i form; takket være effektive treningsøkter, samt de sårt tiltrengte instruksjonene.
Det ganske brukervennlige grensesnittet kombinert med kvaliteten for å være et praktisk verktøy som hjelper deg med å få den rette kunnskapen om din fysikk, gjør denne helse-appen til en av sine egne slag.
Pris:Gratis (kjøp i appen starter fra $ 0,99)
8. Vanntett
Ønsker du å øke vanninntaket og ser etter noen måter å hjelpe deg med å gjøre det? Da er Waterlogged et flott alternativ for deg.
Du kan enkelt spore og forbedre ditt daglige vanninntak gjennom flere diagrammer og påminnelser. Hvis du ofte glemmer å overholde det du setter ut, vil denne appen aldri la deg gå glipp av målet ditt.
Pris:Gratis (kjøp i appen starter fra $ 0,99)
9. Blodtrykk ledsager
Blood Pressure Companion er svært effektiv blodtrykksmåler, vekt og hjertefrekvensmåler. Det lar deg overvåke blodtrykket ditt etter diagram, histogram og ord.
Du kan enkelt legge til og redigere hjertefrekvens, blodtrykk, vekt og testdato. Du vil analysere tider så vel som prosentandelen av hvert blodtrykksområde. Den viser målingens statistikk etter dag, uke, måned eller år. Du kan lage en påminnelse for å måle BP, besøkslege. Den lar deg eksportere lesingen i PDF-, HTML- og CSV-format.
Pris:Gratis
10. Helsetips
Jakter du på eksperttips for enten å få bedre form eller ha sterk helse? Health Tips er klokt utviklet for å være en one-stop-løsning for deg med over 500 tips samt råd.
Tipsvarselet hver dag og natt beriker din kunnskap om helse og kondisjon og hvordan du kan holde deg borte fra å bli bytte til sykdom.
Pris:Gratis (Fjern annonser - $ 0,99)
Pakk opp
Så fortsett og ta kontroll over helsen din med disse appene.
Videre kan du også sjekke ut:
- Beste søvnbesparende apper for iPhone og iPad
- Beste Yoga-apper for iPhone og iPad
- HealthChampion: Symptom Tracker App
- Hvordan bruke Health-appen på iPhone
Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor hvilken app du liker best.